《行動の習慣化》
【できる】【できない】は
【やるか】【やらないか】だと思います。
『この通りにやる』
それも1、2回程度ではなく。
それなら大抵誰でも出来ること。
問題は
それを継続しない・できないことです。
何かと忘れがちな人は、ほぼこれです。
注意されて直後は直せても、その直しが続かない。
恐らく
やるべき行為・行動は
継続ありきが分かっていないのかもしれません。
使ったものは直ぐに元に戻す事が習慣になれば
片付けられるのに。
書くと決まっている事を書く習慣になれば
書き忘れ・漏れがなくなるのに。
これで良いかとその都度、確認する習慣があれば
ミスは最小限で済むのに。
一つの行為が完結するまでは、
他のことを気にしない・手をつけない習慣づけができていないのです。
習慣は繰り返しです。
同じことの繰り返し
ルーチンです。
気が散りやすい人も習慣づけが困難です。
今、目の前のやるべき事から目を離し気をそらす。
だから作業が完結しない。
あなたはどうですか？
自分を知ることはとても大切なこと。
これをしないと、いつまで経っても誤った同じ事を繰り返します。
同じ繰り返すなら
正しい・やるべき行動を繰り返したいものです。
残念ながら意識や意志で直る・変わるものではありません。
正しい行為・行動をただひたすら繰り返すのみなのです。
良くも悪くも行動は習慣化されるのです。
凛子
